5Elements Ruhr

Menü
Massage buchen

Sport- Tiefengewebsmassagen

  • Für aktive Menschen & Sportler
  • Löst Stress und Verspannungen
  • Intensität: leicht bis stark
JETZT BUCHEN

Sportmassage

Auf die Bedürfnisse von Sportlern abgestimmt.

  • Eigenschaften

aktivierend
intensiv
belebend

  • Effekte

Muskellockerung
Regeneration
Leistungssteigerung

  • Druck der Massage

Mittel-Stark

  • Verwendete Öle

Mandel- oder Traubenkernöl

JETZT BUCHEN

Faszienmassage

Spezielle Form der manuellen Therapie.

  • Eigenschaften

lockernd
dehnend
befreiend

  • Effekte

Beweglichkeitserhöhung
Schmerzlinderung
Faszienlockerung

  • Druck der Massage

Mittel

  • Verwendete Öle

Mandel- oder Traubenkernöl

JETZT BUCHEN

Kinesiotaping

Elastische Bänder unterstützen Muskeln und Gelenke.

  • Eigenschaften

stabilisierend
unterstützend
mobilisierend

  • Effekte

Stabilisierung
Schmerzlinderung
Bewegungsunterstützung

  • Druck der Massage

–

  • Verwendete Öle

Keine

JETZT BUCHEN

Unsere Expert*innen stellen sich auf Eure individuellen Wünsche ein: Bitte sprecht uns vor Ort an, auf welche Problemzonen wir uns fokussieren sollen. Auch die Stärke der jeweiligen Massage und das verwendete Öl werden auf Eure individuellen Bedürfnisse angepasst – gebt uns einfach Bescheid, damit ihr Euch rundum wohl fühlt.

Bereit zu starten?

Möchten Sie pure Entspannung erleben, dann vereinbaren Sie jetzt einen Termin bei uns im Studio.

JETZT BUCHEN
Nach oben scrollen
Close

Sportmassage - The Sports

Unsere beliebte Sportmassage ist speziell auf die Bedürfnisse von aktiven Menschen und Sportlern abgestimmt. Sie zielt darauf ab, die Muskulatur vor und nach dem Training zu lockern, Verspannungen zu lösen und die Regeneration zu fördern. Durch gezielte Techniken wie Kneten, Dehnen und Drücken wird die Durchblutung angeregt, die Flexibilität verbessert und Verletzungen vorgebeugt. Die Sportmassage hilft, Muskelverspannungen und -schmerzen zu lindern und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Ihr Hauptziel ist es, die Erholung zu beschleunigen und die Muskulatur auf die nächste sportliche Herausforderung vorzubereiten. Sprecht uns gerne vor Ort an, auf welche Körperstellen wir uns besonders fokussieren sollen.

Close

Faszienmassage

Die Faszienmassage ist eine spezielle Form der manuellen Therapie, bei der das Bindegewebe (Faszien) gezielt bearbeitet wird. Durch sanfte Druck- und Dehntechniken werden Verklebungen und Verspannungen gelöst, was zu einer verbesserten Beweglichkeit, einer gesteigerten Durchblutung und einer Reduktion von Schmerzen führt. Ziel der Faszienmassage ist es, das Fasziennetz zu lockern und so die natürliche Funktion des Gewebes wiederherzustellen sowie die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Sprich unsere ausgebildeten Experten gerne für weitere Informationen an.

Close

Kinesiotaping

Kinesiotaping ist eine therapeutische Methode, bei der spezielle, elastische Bänder auf die Haut aufgebracht werden, um Muskel- und Gelenkfunktionen zu unterstützen. Die Technik wurde entwickelt, um Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu fördern und den Heilungsprozess von Verletzungen zu beschleunigen. Die Bänder wirken, indem sie die Haut leicht anheben, was die Durchblutung und den Lymphfluss verbessert. Das Ziel des Kinesiotapings ist es, die Muskulatur zu stabilisieren, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken, und dabei den Körper in seiner natürlichen Heilungsfähigkeit zu unterstützen. Es wird häufig bei Sportverletzungen, Verspannungen und chronischen Beschwerden eingesetzt.